Zumba - это новая, популярная сейчас во всем мире программа. Новое направление фитнеса, точнее танец-фитнес, основанный на традиционных латино-американских танцевальных шагах (Merengue, Salsa, Samba...), Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп. Это весело, снимается стресс. Работают все группы мышц, развивается гибкость. Улучшается кровоснабжение, в том числе органов малого таза. Развивается выносливость, т.к. это интенсивная кардионагрузка, основанная на принципе интервальной тренировки. Данная программа подходит для любого уровеня физической подготовки и для любого возраста. Самое главное - занятие очень эффективно!