Степ - (высокоинтенсивная интервальная тренировка Fatkiller) максимально эффективно для желающих быстрее похудеть, для тех, кто любит активные интересные занятия, интенсивные кардионагрузки и комбинации. (Step - шаг) Максимально жиросжигающий эффект! Упражнения выполняются на профессиональной степ-платформе, регулируемой по высоте в зависимости от уровня подготовки. Занятие направлено на улучшение формы ног – подтягиваются ягодицы, уменьшается галифе (внутреннее и наружное), кардионагрузка тренирует сердечно-сосудистую систему. Занятия степ-аэробикой необходимы для профилактики остеопороза и артрита. Степ-аэробика имеет неоспоримое преимущество перед аэробикой, так как за час тренировки сжигается большее количество калорий. Занятия степ-аэробикой не только улучшат ваше самочувствие и внешний вид, но и подарят вам несколько дополнительных лет жизни. Увеличение производимой энергии позволяют не только приостановить, но и обратить вспять некоторые возрастные изменения клеток. Высокоинтенсивные интервальные тренировки стимулируют оба этих процесса, за счёт чего старение организма значительно замедляется. По окончании тренировки метаболизм в организме продолжается еще несколько часов, что гарантирует сжигание жира.