Аква-аэробика – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Занятия происходят в бассейне, при выполнении упражнений преодолевается сопротивление воды. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости.
Занятия аква-аэробикой укрепляют тело, улучшают гибкость, растягивают мышцы и связки, сжигают лишние калории, успешно восстанавливают после травм. Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы, рекомендуются для беременных женщин. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Аква-аэробика временно не проводится.
| Расписание занятий: |  |
Длина бассейна 50 м.
Имеется разовая оплата - по факту за одно занятие.